Фитнес-браслет — необходимая покупка или пустая трата денег

18-10-2018 22:22

Количество «умных» гаджетов с каждым годом становится больше. Что только не выпускают производители электронных устройств, от «умных» очков со встроенной камерой до «умных» покрывал, которые умеют отслеживать ваш сон и состояние здоровья.

Но сегодня речь пойдет не о них, а о таком девайсе,  как  фитнес-браслет, или, как его еще называют, фитнес-трекер.

Действительно ли он так необходим или без него можно обойтись?  Давайте разбираться.

По сути,  фитнес-трекер  предназначен для контроля физической активности человека. В течение дня он фиксирует все действия и позволяет их анализировать и корректировать.

Что умеет ?

Вести подсчет шагов (минимальная норма, по мнению медиков,  10000 в день).  Соответственно, проконтролировать самостоятельно это достаточно сложно, так что в этом поможет гаджет, но ставить целью своего дня пройти эти 10000 не совсем логично. Речь идёт больше о стиле жизни, нежели о точных цифрах .

Контролировать пульс во время физических нагрузок.

Мониторить ваш сон.  Браслет собирает статистику сна, сигнализирует о недостатке или переизбытке ночного отдыха. На основе полученных данных режим сна можно подкорректировать.

Подсчитывать калории.  Функция полезна для тех, кто заботится о своей фигуре.

Умный будильник с фазами сна позволит облегчить пробуждение и способен сделать это в подходящий момент.

Уведомления, которые сообщат о входящем звонке, SMS или сообщении  из социальных сетей, мессенджеров,  легкой вибрацией на руке. На некоторых браслетах при наличии экрана кроме идентификации самого сообщения, можно прочитать его текст.

Более продвинутые модели позволяют еще измерить артериальное давление, определить уровень стресса, контроль частоты дыхания.

Это основные, но далеко не все функции, которые могут выполнять фитнес-браслеты.

Нужен ли Вам фитнес-трекер?

Некоторые функции фитнес-браслета выполняют различные приложения на смартфоне, однако точность у программ меньше, чем у специализированных устройств.

Также нет никакого смысла покупать гаджет тем, у кого есть «умные» часы, потому что в них уже заложена функциональность трекера.

В остальном фитнес-браслет может стать для вас неплохим помощником, подсказывающим вам ту или иную информацию, позволит лучше следить за своим здоровьем. 

И, если вы решились на покупку, постарайтесь изучить понравившуюся вам модель более внимательно, используя опыт, возможно, друзей или знакомых, кто пользуется таким гаджетом, а также прочитать советы специалистов.

 

 

Хочется также отметить, что в последнее время фитнес-трекеры стали более доступны по своей цене, и если данный фактор является основным при выборе, можно обратить внимание на бюджетные устройства, которые имеют основной необходимый набор функций и позволят не переплачивать за ненужную функциональность.

Фото: bigasia.ru, technikaexpert.ru, 4running.ru

344 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...