«ВКонтакте» запустила сервис «Тренировки» с виртуальными мастерами спорта

14-12-2021 08:02

Социальная сеть «Вконтакте» объявила о расширении набора сервисов, призванных помогать людям поддерживать здоровый образ жизни и заботиться о себе. На платформе «Здоровье Вконтакте» запускается сервис «Тренировки» — персонализированные фитнес-занятия с призёрами чемпионатов и мастерами спорта. Сервис предлагает каждому пользователю индивидуальную программу — с учётом пожеланий и уровня подготовки.

Все занятия подстраиваются под конкретного человека с помощью алгоритмов. Перед началом тренировок можно выбрать их длительность и комфортный формат: заниматься с собственным весом или утяжелением, развивать растяжку, мобильность суставов или выносливость. После каждого занятия сервис предложит оценить, насколько лёгкой или тяжёлой была нагрузка. Ответы помогут скорректировать программу.

Мини-приложение объединило более 1,3 тыс. упражнений в большой каталог тренировок: от пятиминутных упражнений для спины — их можно выполнить даже на рабочем месте — до длинных вдумчивых проработок разных групп мышц.

Составлять тренировочные программы помогают сертифицированные тренеры: мастера спорта и к. м. с. по разным дисциплинам, призёры международных конкурсов и соревнований, в том числе чемпионатов России и Европы, авторы уникальных программ и методик. Достаточно запустить видео с занятием и начать повторять за тренером: довести технику до совершенства помогут аудиоподсказки.

Каждая тренировка развивает четыре основных навыка: мобильность, гибкость, силу и кардио. Следить за их прогрессом и количеством потраченных калорий можно в своём профиле в «Тренировках».

В будущем для глубокой персонализации тренировочного процесса пользователям «Тренировок» станут доступны в том числе платные функции — например, индивидуальная работа с тренером онлайн.

Источник: cnews, vk.com

 917 Всего просмотров,  5 Просмотров за сегодня

 918 Всего просмотров,  6 Просмотров за сегодня

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

 919 Всего просмотров,  7 Просмотров за сегодня